Artículos de interés
Deja ir el estrés
Más del 54% de los norteamericanos están preocupados acerca de sus niveles de estrés diarios. ¿Eres uno de ellos? Dejar ir el estrés puede ser difícil, a menos que sepas qué dejar ir y cómo. Vivir en el momento presente sin interrupciones … [Read More...]
Amenazas para una dieta saludable
Existen dos amenazas principales para llevar una dieta saludable: Comer irreflexivamente y ponernos en situaciones tentadoras creyendo que las vamos a resistir. En muchas situaciones las personas nos ponemos en un modo de "piloto automático", … [Read More...]
Elimina tus miedos
La función principal del miedo es protegernos de los peligros (reales o imaginarios). Únicamente nacemos con el miedo a los ruidos fuertes, sin embargo, a lo largo de nuestra vida adquirimos muchos otros. Todos estos miedos son aprendidos, ya … [Read More...]
¿Realmente la cafeína ayuda a mejorar la concentración?
Tal vez usted como yo, haya hecho costumbre el empezar cada día con una taza de café. En lo personal me prepara mentalmente para el día de oficina que comienza, y como muchos empleadores lo han constatado, el suministrar café libre en la … [Read More...]
Health Posts
¿Realmente la cafeína ayuda a mejorar la concentración?
Tal vez usted como yo, haya hecho costumbre el empezar cada día con una taza de café. En lo personal me prepara mentalmente para el día de oficina que comienza, y como muchos empleadores lo han constatado, el suministrar café libre en la oficina suele aumentar el desempeño de los trabajadores. Sin embargo, ciertas investigaciones [...]
Healthy Eating Habits
Starting to be A Healthy and balanced Eater Becoming a healthful eater demands you to become eacheducated and smart about what wholesome ingesting really is. Becoming food wise is not about studying to calculate grams or excess fat, or is it about learning labels and counting calories. Nutritious feeding on is all about well balanced [...]
Amenazas para una dieta saludable
Existen dos amenazas principales para llevar una dieta saludable: Comer irreflexivamente y ponernos en situaciones tentadoras creyendo que las vamos a resistir. En muchas situaciones las personas nos ponemos en un modo de “piloto automático”, en el que no prestamos atención activa a lo que estamos haciendo. Comer es una de nuestras actividades más irreflexivas. [...]
Quick and Easy Heart Healthy Recipes
When you have a history of heart disease in your family, it is important to take good care of your heart. Exercise is a main part of taking good care of your body, including your heart. Eating is important as well. But sometimes it seems like finding tasty food that is good for you can [...]
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